The 2-Minute Rule for 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud

The 2-Minute Rule for 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud

Blog Article

Con información de WebMd, portal especializado en salud, te presentamos los beneficios del sexo para la salud:

Una libido saludable Seguramente haya oído la frase «lo que no se United states se pierde». Este es el caso de la actividad sexual frequent. Además, cuanto mayor es la frecuencia en que las mujeres tienen relaciones sexuales u orgasmos, mayor es su capacidad física de repetir estas experiencias.

wherever she contributes common exercises, instruction ideas and nourishment guides. She contains a article graduate diploma in Sports activities Efficiency Nourishment and right before becoming a member of Men’s Health and fitness she was a nutritionist, Exercise writer and private trainer with in excess of 5k hours coaching to the fitness center flooring.

Según Easter, «todo el mundo empieza a perder densidad ósea en torno a los 30 años. Pero las mujeres después de la menopausia empiezan a perderla a un ritmo rápido y peligroso. Por eso las fracturas óseas son una de las mayores amenazas para la salud de las mujeres».

De hecho, los que eyacularon más de 20 veces por mes redujeron el riesgo de cáncer de próstata en alrededor del twenty%, en comparación con los que eyacularon de cuatro a siete veces por mes.

Parece que en las redes sociales todo el mundo se pone un chaleco lastrado o carga con una mochila para caminar en busca de una forma de ejercicio de baja intensidad. Resulta que tanto si prefieres ponerte una mochila como si prefieres caminar con un chaleco lastrado, cargar cosas durante largas distancias es un movimiento perfect para mejorar nuestros esfuerzos cardiovasculares. Consciente de estos beneficios, me propuse adaptar mis caminatas diarias a un reto de una semana.

La mejora en la lubricación vaginal es uno de los beneficios asociados al consumo de piña. La lubricación vaginal adecuada es important para una experiencia sexual cómoda y placentera tanto para las mujeres como para sus parejas.

Aunque se necesita más investigación para determinar el papel de esta vitamina en la prevención del cáncer, la vitamina C ciertamente juega un papel clave en muchas funciones importantes del cuerpo.

Si bien tanto el sodio como el potasio son importantes para la salud, las dietas modernas tienden a ser demasiado altas en sodio y demasiado bajas en potasio.

Los investigadores no saben con certeza por qué el sexo parece aumentar la inmunidad, pero Thomas dijo que puede deberse a que el acto sexual incrementa la circulación de la sangre, ayudando a distribuir los anticuerpos por todo el organismo.

Ya es hora de que dejemos de culpar al sexo de todos nuestros males y miedos. Ponle lógica… si el sexo te ayuda a reducir el estrés y a mantenerte en forma, dos de las principales causas de las enfermedades cardíacas, no tiene sentido que él mismo sea el causante de un infarto. Al contrario, el sexo puede ser la clave para mantener tu corazón saño y fuerte por mucho tiempo.

Asegurarse de mantener una vida sexual activa y saludable puede ser una forma amena de promover la salud y el bienestar en esta área específica.

La fibra insoluble ayuda a mantener saludable el sistema digestivo al agregar volumen a las heces y promover los movimientos intestinales regulares.

Puedes saber más sobre la melatonina en nuestro artículo: “Melatonina: la hormona que controla el Escorts sueño y los ritmos estacionales”